Un pervers narcissique est une personne qui souffre d’un trouble de la personnalité narcissique, caractérisé par un sentiment de supériorité, un besoin excessif d’admiration et un manque d’empathie. Elle ou il utilise la manipulation, le mensonge, la séduction et la violence psychologique pour dominer et contrôler ses victimes, souvent des personnes proches de lui ou d’elle, comme son conjoint, son ami, son collègue ou son parent. Comment reconnaître un pervers narcissique ? Comment se libérer de son emprise ? Voici 13 signes qui doivent vous alerter et des conseils pour vous protéger.
1. Se montre charmant et attentionné au début de la relation
Un pervers narcissique possède la capacité de se montrer séduisant, sympathique et généreux(se) en début de relation. Il utilise des compliments, des cadeaux et des promesses pour charmer l’autre personne. Cette manipulation vise à attirer l’attention de la victime et à répondre à ses besoins et désirs. L’objectif caché derrière ces gestes est de gagner la confiance de la personne et de la lier émotionnellement à lui ou à elle. En réalité, tout cela constitue une stratégie insidieuse pour atteindre ses objectifs.
2. Change rapidement de comportement et devient critique et méprisant
Après avoir conquis sa victime, le manipulateur narcissique adopte un comportement radicalement différent. Il se montre alors froid, distant et agressif. De manière incessante, il critique, rabaisse et dévalorise l’autre. Les moqueries fusent à propos des goûts, des opinions et des sentiments de sa proie. Des reproches injustifiés sont formulés, lui attribuant la responsabilité de ses échecs ou problèmes personnels. Le but ultime de ce comportement est de détruire l’estime de soi de la victime, la rendant ainsi dépendante et soumise.
3. Ment et manipule sans scrupule
Un individu présentant des traits de pervers narcissique a souvent recours à la tromperie de manière compulsive. Il est enclin à inventer des récits fictifs, à dissimuler des informations et à trahir des confidences. Cette personne manipule habilement les autres pour parvenir à ses fins, semer le doute chez eux ou les faire culpabiliser. Le pervers narcissique utilise diverses techniques telles que le déni, la mauvaise foi, le chantage émotionnel et la double contrainte. Il n’hésite pas à retourner la situation à son avantage, à se faire passer pour une victime ou à accuser autrui de ses propres méfaits.
4. Isole sa victime de son entourage
Le pervers narcissique déploie des efforts pour isoler sa victime de son cercle social. Il critique régulièrement les amis, la famille et les collègues de la personne ciblée. Les provocations fréquentes entraînent des disputes, des ruptures et des conflits au sein de ces relations. Le manipulateur interdit ou limite les contacts avec les autres, cherchant à susciter chez la victime un sentiment de solitude, d’incompréhension et de rejet. L’objectif principal est de devenir la seule influence dans la vie de sa victime et d’exercer un contrôle total sur elle.
5. Alterne entre phases de maltraitance et phases de réconciliation
Il manipule habilement les émotions de sa victime en alternant entre des phases de maltraitance et des phases de réconciliation. Durant les périodes de maltraitance, il se montre violent, méchant et humiliant. En revanche, lors des phases de réconciliation, il adopte une attitude gentille, tendre et repentante. Le manipulateur s’excuse, promet de changer et multiplie les gestes d’affection. Cette stratégie provoque un profond sentiment de confusion chez sa victime, qui ne sait plus à quoi s’attendre ni comment réagir. Dans l’espoir de voir les choses s’améliorer et que le manipulateur redevienne comme avant, la victime reste piégée dans ce cycle toxique.
6. Ne respecte pas les besoins ni les limites de l’autre
Le comportement d’un pervers narcissique révèle un profond manque de respect envers les besoins et les limites de l’autre. Il impose ses choix, ses envies et ses règles, sans prendre en compte les sentiments, les opinions et les droits de la personne concernée. L’intimité et l’espace personnel de la victime sont systématiquement violés, car le manipulateur envahit sa vie privée, fouille dans ses affaires et surveille ses actions. De ce fait, la victime se voit dépourvue de liberté et d’autonomie, se trouvant prisonnière d’une relation où ses droits et son individualité sont bafoués.
7. N’éprouve pas d’empathie ni de remords
Le pervers narcissique se distingue par l’absence totale d’empathie et de remords. Il ne se préoccupe pas des répercussions de ses actions sur autrui, sans ressentir de compassion, de regret ou de honte. Le manipulateur refuse de reconnaître ses torts et ses erreurs, et ne présente pas de sincères excuses ou de volonté de réparation. Au lieu de cela, il se justifie, se présente comme une victime et évite toute responsabilité. Le pervers narcissique se considère souvent au-dessus des lois, des normes et des valeurs, adoptant une attitude d’égocentrisme et de supériorité.
8. Jaloux et possessif
Effectivement, le pervers narcissique démontre souvent des comportements jaloux et possessifs envers sa victime. Il considère l’autre comme sa propriété, un objet ou un trophée à posséder et à contrôler. Cette personne manipulatrice ne tolère pas que sa victime ait des relations avec d’autres personnes, réussisse ou trouve le bonheur en dehors de la relation avec le manipulateur. En réponse à cette jalousie, le pervers narcissique surveille, harcèle et menace sa victime. Il l’accuse à tort de tromperie, de trahison ou de mensonges. Parfois, pour maintenir son emprise, le manipulateur cherche à rendre sa victime jalouse en la comparant à d’autres personnes, en tentant de la séduire pour ensuite la rejeter. Tout cela fait partie des tactiques du manipulateur pour exercer un contrôle et maintenir sa domination sur sa victime.
9. Un ego surdimensionné et un besoin constant d’admiration
Le pervers narcissique présente un ego démesuré et une recherche constante d’admiration. Il se considère comme supérieur aux autres, se percevant comme plus intelligent, plus beau(belle) ou plus fort. Le manipulateur se vante, se met en avant et s’attribue des qualités ou des mérites qu’il ou qu’elle n’a pas réellement. Son comportement vise à impressionner, séduire et dominer les autres. Le pervers narcissique exige une attention constante, des compliments et des éloges pour alimenter son besoin d’estime de soi. Il ne supporte pas la critique, la contradiction ou la concurrence, car cela remettrait en question son image idéalisée de lui-même. Toute remise en question est souvent interprétée comme une attaque personnelle, ce qui peut déclencher une réaction agressive ou défensive de sa part.
10. Une vision binaire et manichéenne du monde
Un pervers narcissique adopte une vision binaire et simpliste du monde. Il divise les gens en deux camps : ceux qui sont avec lui ou elle, et ceux qui sont contre lui ou elle. Cette personne refuse d’accepter la nuance, la complexité et la diversité des individus. Elle porte des jugements sur autrui en fonction de ses propres critères, qui peuvent être arbitraires ou changeants. Le manipulateur classe les autres en catégories de bons et mauvais, forts et faibles, dignes et indignes, selon son propre prisme déformé.
11. Une personnalité caméléon et adapte son discours selon les situations
Cette personne présente une vision binaire et manichéenne du monde. Elle tend à diviser les gens en deux groupes distincts : ceux qui sont à ses côtés et ceux qui s’opposent à elle. La nuance, la complexité et la diversité ne sont pas tolérées par cette personne. Elle juge les autres en fonction de critères personnels, qui peuvent être arbitraires ou changeants. Ses jugements les classent en catégories de bons et mauvais, forts et faibles, dignes et indignes, selon son propre point de vue déformé.
12. Une double facette et se montre différent en public et en privé
Un pervers narcissique a une double facette et se montre différent en public et en privé. En public, il se montre sociable, charmant, humble, voire bienveillant. Il est apprécié et respecté par son entourage professionnel or social. En privé, il se montre tyrannique, cruel, méprisant. Il fait souffrir sa victime en toute impunité.
13. Ne change pas malgré les tentatives de dialogue ou de thérapie
La personne concernée ne change pas, malgré les tentatives de dialogue ou de thérapie. Le pervers narcissique refuse de reconnaître qu’il a un problème ou qu’il fait du mal aux autres, qu’il s’agisse d’un homme ou d’une femme. Il rejette la faute sur sa victime ou sur des facteurs extérieurs et sabote les efforts de communication ou de réconciliation. De plus, il résiste aux traitements ou aux conseils des professionnels.
Comment se protéger d’un pervers narcissique ?
Lorsque l’on est confronté à une personne toxique, il est essentiel de se protéger et de réagir rapidement. Voici quelques conseils pour y parvenir :
- Prendre conscience de la réalité de la situation, ne pas minimiser ni nier les signes de manipulation.
- S’appuyer sur des personnes de confiance ou des professionnels (psychologues, avocats, associations…) pour obtenir du soutien et des conseils.
- Se détacher émotionnellement de la personne toxique et ne pas se laisser piéger par ses manipulations.
- Si possible, rompre tout contact avec elle ou limiter au maximum les interactions.
- Renforcer son estime de soi et sa confiance en soi en se concentrant sur ses qualités et ses succès.
- Revenir à ses propres aspirations et projets personnels ou professionnels pour retrouver un sentiment d’accomplissement.
- Entamer un processus de reconstruction personnelle après avoir mis fin à la relation toxique. Cela peut impliquer la recherche de nouveaux centres d’intérêt, de loisirs, ou même de nouvelles amitiés saines.
- En suivant ces conseils, il est possible de se libérer progressivement de l’emprise d’un pervers narcissique et de retrouver son équilibre émotionnel et mental.
